Le mois d’octobre a été remarquablement fructueux pour les athlètes bénéficiant des services de coaching de Sim-On-Coaching ! Dans cet article mensuel, plongeons ensemble dans les réalisations personnelles et sportives de mes talentueux protégés.
Commençons par les exploits d’Anne-Gaëlle. Le mois dernier, elle franchissait la ligne d’arrivée de son premier trail de 45 km. Ce mois-ci, elle s’est attaquée à un défi encore plus imposant : la Mascareigne, un trail de 70 km avec un dénivelé positif de 4010 mètres, serpentant au cœur des sentiers réunionnais. Ce n’était pas simplement une course, mais un véritable voyage à travers la jungle. Une épreuve où l’ambiance prédomine, une expérience à part entière. Son objectif était clair : prendre du plaisir et atteindre la fin du parcours. Après 20 heures et 4 minutes d’efforts, elle a accompli ce périple. Épuisée mais comblée d’avoir atteint son objectif, Anne-Gaëlle mérite un bon repos, une récupération bien méritée, et toutes nos félicitations !
Quant à Fabien, il explore toutes les distances et disciplines, en passant de la route au trail sans hésitation. Du marathon au semi-marathon jusqu’au trail de 50 km, le week-end dernier l’a vu se lancer sur le Belfort Trail, un itinéraire de 54 km avec un dénivelé positif de 3682 mètres. Les 45 premiers kilomètres étaient plaisants, mais la fin était exigeante – tout à fait normal, car il faut bien que cela devienne difficile à un moment donné, c’est là tout l’intérêt de la course. Après 8 heures et 11 minutes d’efforts, il a franchi la ligne d’arrivée avec satisfaction.
Élisa, que j’accompagne dans sa préparation physique depuis plus d’un an, a participé ce week-end au semi-marathon du Run In Lyon. Un parcours près de chez elle pour évaluer les progrès accomplis au cours de la dernière année. Avec un record personnel de 1h29, l’objectif était clair : améliorer ce chrono. Mission accomplie, avec 3 minutes de moins que l’année précédente, affichant un superbe temps de 1h26’05, ce qui représente une vitesse moyenne de 14,7 km/h !
Enfin, permettez-moi de consacrer la fin de cet article au coach lui-même, car entraîner les autres c’est bien, mais s’entraîner l’est tout autant. J’ai également pris part au semi-marathon de Lyon le dimanche 22 octobre, mon premier semi-marathon. L’objectif était clair : atteindre l’arrivée en moins d’1h10. Facile à dire, moins facile à faire ! Cependant, c’est fait avec un temps de 1h09’40, et je suis ravi de ce résultat. Quelques jours de calme sont au programme avant de retrouver le chemin de l’entraînement.
Un grand merci pour la confiance que vous m’accordez. Profitez pleinement de vos repos bien mérités, car après, nous repartirons ensemble à l’entraînement pour relever de nouveaux défis passionnants.
